Yoga Einsteigerinfo
Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest etwas an Deinem Leben verändern?
Ich erkläre Dir alles wichtige, was es für einen guten Start braucht.
Oft kommen Menschen zu mir, die etwas Großes in ihrem Leben verändern möchten
Aus welchen Gründen auch immer Du meine Kurse besuchen möchtest, fühl Dich gut aufgehoben, ich begleite Dich ein Stück auf Deinem Lebensweg.
Wir praktizieren die Tradition des indischen Yogameisters Swami Sivananda. Dieses integrale Yoga ist ein ganzheitliches Yoga.
Die Entstehung des Begriffs „Integraler Yoga“ beinhaltet alle bestehenden 6 Yogawege möglichst gleichmäßig in seinem Leben zu entwickeln. Dazu gehören Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Raja Yoga.
Um einen guten Einstieg zu bekommen, biete ich Dir in jedem online 8er Blog
2 zusätzliche online Termine an, bei denen Du mir Deine individuellen Fragen stellen kannst.
Sei es ein spezielles gesundheitliches Thema, eine praktische Frage zu den Yogapositionen, ein zwischenmenschliches Thema oder was auch immer Dich gerade bewegt, ich gehe persönlich auf Dich ein.
Darauf kannst Du Dich freuen:
- Endlich wieder entspannen
- Du bekommst Impulse, um Deinen Alltag für Dich leichter und angenehmer zu gestalten
- Lass Dich inspirieren, um für Dich neue, leichte Wege zu entdecken
- Mach Körper und Geist beweglich, werde flexibel für all das, was kommt
- Freue Dich auf schöne, gemeinsame Abende. Tauche ein in eine Welt, die sich leicht und frei anfühlt.
Inhalt:
Dauer ca. 1,25 Stunden
Ist Yoga überhaupt etwas für mich? Yoga Einsteigerinfo
Ich bin so unbeweglich und habe einige körperliche Probleme.
Yoga kann jeder praktizieren. Frauen, Männer, egal welchen Alters, gesunde Menschen und die, die körperliche Einschränkungen haben.
Gerade weil Du ungelenkig bist, ist Yoga etwas für Dich! Mit Yoga wirst Du beweglicher und gefühlt jünger.
Vertraue mir als erfahrene Yogalehrerin, ich werde Dich sanft durch die Stunde begleiten.
Was benötigst Du zum Kurs?
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein kleines Kissen, etwas Wasser zum trinken und Schreibutensilien.
Essen
Ein voller Bauch praktiziert nicht gern Yoga. Vor Deiner Yogapraxis solltest Du ca. 2 Stunden nichts essen.
Pünktlichkeit
Sei pünktlich, am besten 10 Min. vor der Zeit online. So bist Du entspannter und alle anderen auch.
Schuhe
Yoga praktizieren wir mit Socken und/oder Barfuß. Schuhe bleiben außerhalb des Raumes. Symbolisch lassen wir unseren Alltag dadurch vor der Tür.
Lass uns gemeinsam einen liebevollen Raum der Entspannung schaffen.
Namaste` – Ich freue mich auf Dich
Om Shanti
Dagmar Krishna Shakti
