Schlagwortarchiv für: Achtsamkeit

Herzöffnend – Der unterstützte Fisch

Yoga in seiner Einfachheit - Hier eine Übung für Dich, die Deinem Herzen gut tut Ihr Lieben, wie oft kommen wir nach Hause und sind einfach nur erschöpft? Ich möchte Dir hiermit eine Anregung geben, wie Du Dir, Deinem Herzen, Deiner…

Achtsamkeit – Sei sanft mit Dir selbst

Ich habe für diesen Beitrag das Bild eines Schmetterlings gewählt. In dem Moment, wo wir in die Schönheit der Natur eintauchen, sind wir im Jetzt. Beobachte einen Schmetterling, versuche seine Flügelschläge wahrzunehmen, schau, wie er auf…