Bewegliche Wirbelsäule durch Yoga

Eine bewegliche Wirbelsäule im Yoga ist entscheidend für unsere Gesundheit, Vitalität und dafür, wie jung wir uns körperlich und geistig fühlen.

Hallo Ihr Lieben,
wir sind so jung oder so alt, wie unsere Wirbelsäule lang und beweglich ist.
Dies ist eine alte Weisheit aus dem asiatischen Raum.
In meiner Yogapraxis steht sie ganz hoch im Kurs.
Durch unsere Wirbelsäule laufen die Rückenmarksnerven.
Sie sind die Verbindungsstelle zwischen unserem Körper und dem zentralen Nervensystem, also unserem Gehirn.
Jegliche kleine Verspannung/Verkürzung kann sich sowohl auf unsere Organe, somit auf unseren Gesundheitszustand, wie auch auf die Beweglichkeit unseres ganzen Körpers auswirken.
Die Zusammenhänge sind komplex. Denken wir uns ein bisschen hinein, wird uns schnell klar, das ein kleiner „Kabelbruch“, wie ein Elektriker es benennen würde, schlicht und ergreifend nicht nur unser Wohlbefinden stören kann, sondern sich nachteilig auf den kompletten Körper mit all seinen Funktionen auswirkt.
Daher ist es wichtig, uns sowohl die Länge, wie auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten.
Eine bewegliche Wirbelsäule hält uns jung, fit und gesund, im Körper und im Geist.
Alles Liebe
Dagmar Krishna Shakti