Ihr Lieben,
das ist eine Yogaposition für Fortgeschrittene, „genannt der Skorpion.“
Der Skorpion gehört zu den Umkehrstellungen. Umkehrstellungen fördern die Kopfdurchblutung und natürlich die Durchblutung im Körper ganz allgemein.
Ihr Lieben , die letzten Jahre haben starke Veränderungen mit sich gebracht. Und nicht jeder ist im Zug des Lebens an unserer Seite geblieben. Wenn wir mit etwas Neuem beginnen, verändern sich oft auch die Menschen, mit denen wir uns…
Zufriedenheit lernen und Grenzen erkennen, um den eigenen Lebensweg zu finden. Ein persönlicher Text über das einfache Leben in Paraguay. Ihr Lieben, hier lebe ich, im Urwald von Paraguay, zwischen Ochsenkarren, Ochsen, Kühnen, kleinen
Ihr Lieben, hier ein paar Gedanken zum Wochenbeginn. Heute zum Thema „Neubeginn – echt sein – wahrhaftig leben“. Oft habe ich in meinen Kursen und Seminaren Menschen begleitet, die das Leben der anderen gelebt haben. Lange ist es her,…
Ihr Lieben, diese Yogaübung, die Krähe, stärkt auf der geistigen Ebene den Mut in uns. Um sie auszuführen, braucht es etwas Geduld, Wissen über die Technik, etwas Kraft, etwas Gleichgewicht und Mut. Wenn wir beginnen, die Krähe…
Ihr Lieben, Bhakti ist eine spezielle Form des Yoga. Bhakti ist das rezitieren und singen von Mantras und das praktizieren von Ritualen. Ich habe hier auf FB vor kurzen ein Ritual erklärt, bei dem Du etwas auf einen Zettel schreiben…
Eine bewegliche Wirbelsäule im Yoga ist entscheidend für unsere Gesundheit, Vitalität und dafür, wie jung wir uns körperlich und geistig fühlen. Hallo Ihr Lieben, wir sind so jung oder so alt, wie unsere Wirbelsäule lang und…
Ein Ostern Loslassen Ritual hilft, Altes bewusst loszulassen, Klarheit zu gewinnen und neue Herzensprojekte mit Liebe und Hingabe zu starten. Hallo Ihr Lieben, von Herzen wünsche ich Euch ein schönes Osterfest. Ostern ist eine ganz besondere…
Neubeginn und Lebensenergie: Yoga hilft mir, Herz und Geist zu stärken, Lebensenergie zu tanken und Kraft für neue Wege zu sammeln. Ein Neubeginn braucht jede Menge Energie. Schon bevor ich ausgewandert bin, habe ich mir regelmäßig Oasen…
Ihr Lieben,mit 20 oder 30 Jahren haben wir ein scheinbar unerschöpfliches Maß an Energie zur Verfügung. Mit Mitte 40, 50 oder gar mit 60 ist es gut, wenn wir uns unsere Kräfte einteilen. Wir haben vielleicht noch 30 oder gar 40 Jahre vor…
